Treinamento para Corridas com Subidas

14 mai 2012 | 8 Comentários | 7.354 visitas

Subida do Vão Central na Meia Maratona da Ponte, você está preparado? Prepare-se!!! Há muito tempo venho observando o treinamento de diversos corredores (elite e amadores) e constatei que pouquíssimos corredores treinam subidas durante seu planejamento ou períodos de base. Lembram-se apenas de treinar subida quando se aproxima uma corrida com subidas. Agora no mês [...]

Corrida na Infância

7 mai 2011 | 5 Comentários | 5.496 visitas

A atividade física pode ser realizada em todas as idades e deve ser estimulada de acordo com cada faixa etária. Alguns exercícios podem ser feitos a partir do 3º mês de vida. É isso mesmo que você leu! Com o bebê de barriga para cima, movimente os braços dele de forma delicada, em forma de [...]

Maratona de SP 2011

30 mar 2011 | 0 Comentário | 1.580 visitas

Data: 19/06/2011 Local: As largadas de todas as provas ocorrerão na Avenida Jornalista Roberto Marinho. Horário da largada: Para a maratona: CADEIRANTES MASCULINO E FEMININO LARGADA a partir das 07h40min em pelotão único. CATEGORIA ATLETAS ELITE FEMININA LARGADA a partir das 07h50min em pelotão único. CATEGORIA ATLETAS ELITE MASCULINA LARGADA a partir das 08h25min em [...]

Ponte abre inscrições no dia 21

11 fev 2011 | 9 Comentários | 6.445 visitas

Uma das mais esperadas provas do calendário, no dia 17 de abril, terá vaga para oito mil corredores Nas rodas de conversa entre corredores, o assunto mais comentado nos últimos meses é a Corrida da Ponte, que acontecerá no dia 17 de abril. Prova tradicional nos anos 80 e 90, ela está de volta e [...]

Circuito Fun and Run – Niterói

10 fev 2011 | 5 Comentários | 3.090 visitas

O percurso será de 9,2 Km, e acompanhará quase toda a orla da Cidade de Niterói em um dos mais belos cartões postais do Estado do Rio de Janeiro! Os participantes passarão pelas Praias da Boa Viagem, Ingá, Icaraí, São Francisco e Charitas. Data: 21/04/2011 Local da Largada: Concha Acústica de Niterói (RJ) Local da [...]

Circuito Costa do Sol – Búzios

9 fev 2011 | 1 Comentario | 1.937 visitas

Prova pedestre, com participação de ambos os sexos, de forma individual. Data: 13/02/2011 Local: Praça Santos Dumont, Búzios (RJ) Horário da largada: 8h30 Cidade: Búzios Percurso: 5,3 Km Premiação: Os 3 (três) primeiros colocados, nas categorias feminina e masculina geral, receberão troféu de premiação. Os 3 (três) primeiros colocados de cada faixa etária receberão medalha [...]

12ª Corrida e Caminhada de Verão em Niterói

28 jan 2011 | 12 Comentários | 12.230 visitas

Data: 06/02/2011 Local: Concha Acústica (Centro de Niterói, próximo à Estação das Barcas) Horário da largada: 8 horas Cidade: Niterói Percurso: 8 Km Retirada de Kits: O kit deverá ser retirado no dia e local do evento, com 30 (trinta) minutos de antecedência. Camiseta para todos os inscritos Premiação – Troféu para as 3 primeiras Equipes [...]

Circuito Sol NET – BH

21 jan 2011 | 0 Comentário | 1.451 visitas

Data: 23/01/2011 Local: Pampulha Horário da largada: 08:00 Cidade: Belo Horizonte Percurso: 5Km e 10Km A idade mínima para atletas se inscreverem e participarem de corridas de rua é de 16 (dezesseis) anos, com as seguintes restrições: Atletas com 16 e 17 anos de idade NÃO podem participar de provas com percurso igual ou superior [...]

Corrida de São Sebastião – RJ

20 jan 2011 | 0 Comentário | 1.814 visitas

A CORRIDA DE SÃO SEBASTIÃO é o mais tradicional evento esportivo da cidade, fazendo parte do calendário de eventos oficiais da Cidade conforme Decreto lei nº 4.760, e é realizado em comemoração ao dia do nosso padroeiro. Data: 20/01/2011 Local: Aterro do Flamengo, entre a Praça Cuautémoque e Rua Tucumã Horário da largada: 08:00 Cidade: Rio de [...]

No ritmo do rock

19 jan 2011 | 0 Comentário | 1.104 visitas

Tradicional corrida americana, a Rock’n’Roll Arizona recebeu no último dia 16, 25 mil participantes, que completaram os percursos ao som de 70 bandas. O destaque ficou para Josh Cox, que terminou em primeiro na maratona (2h17min32s) e continuou correndo para quebrar o recorde americano nos 50 km (2h43min45s). Sally Meyerhoff (2h37min55s) venceu os 42 km [...]

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