O Fartleck

13 mai 2015 | 1 Comentario | 528 visitas

Um termo em alemão, que significa jogo de correr; entende-se como brincar de correr, etc. Desenvolvido desde 1930. História No interior da Suécia, os primeiros relatos são de que os corredores alternavam as velocidades somando o terreno em constante variável com os obstáculos naturais. Imagine uma corrida dessas num bosque. Trabalhava-se o ritmo e velocidade [...]

Os Benefícios de um Bom Bate-papo – Parte II

24 jun 2014 | 0 Comentário | 561 visitas

Sei como deve ser empolgante e sensacional ter alguém a seu lado correndo. Seja quem você ama, respeita, tem aulas, quer competir, rever, etc; é muito interessante e tenho visto resultados incríveis e que cada pessoa com quem converso tenta se expressar. Mas percebo que muita gente – pelas analises do clube onde estagio e [...]

Os Benefícios de um Bom Bate-papo

16 mai 2014 | 0 Comentário | 703 visitas

Vejo que existem aqueles que escolheram a corrida de rua como qualidade de vida. Outros porque viram na TV uma multidão acordando cedo e às vezes se deslocando para cidades desconhecidas para realizar um sonho de estar lá também. Outros porque ficaram cientes dos benefícios de que correr traz saúde e felicidade e aqueles que [...]